“Tiempo y bienestar”, un espacio dentro de la aplicación que reúne herramientas para fomentar hábitos digitales saludables, relajación y control del tiempo de pantalla. Esta sección está dirigida especialmente a adolescentes y familias, e incorpora un diario de afirmaciones con más de 120 cartas para establecer intenciones diarias y un generador de sonidos relajantes como lluvia, olas o ruido blanco, ideal para descansar o concentrarse.
La nueva plataforma también incluye ejercicios de respiración guiados y videos de creadores especializados, pensados para acompañar a los usuarios en momentos de estrés o tensión derivados del uso constante de la app. Estas herramientas buscan transformar la experiencia digital en un espacio más consciente y equilibrado.
Además, TikTok estrena cuatro “Misiones de bienestar”, retos que animan a los usuarios a gestionar su tiempo de pantalla y adoptar hábitos más saludables: desde limitar el uso nocturno de la app hasta invitar a otros a participar en estas actividades de autocuidado digital. Estas funciones se suman a otras iniciativas recientes de la compañía, como el modo de meditación para adolescentes y el emparejamiento familiar para supervisar el uso de la app.
Con estas novedades, TikTok refuerza su apuesta por un enfoque tecnológico centrado en el bienestar, combinando entretenimiento y mindfulness para mejorar la relación de los usuarios con sus dispositivos y el tiempo frente a la pantalla.
